からだシフト– tag –

こんにちは、YOSHIOです。 糖尿病になってからも、おかずはガッツリ食べたい派なので、糖質多めのおかずの時はご飯を抜いちゃう時が結構あるんですよね。 ※例えば餃子12個でご飯なしとか でも、おかゆとはいえ、糖質10g未満だったら、糖質高めのおかずとも...